Reise-Spass NORDSEE

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Deutschland aus der Luft

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Pellworm – grüne Insel zwischen Ebbe und Flut

Im nordfriesischen Wattenmeer liegt vor der Westküste Schleswig-Holsteins das Nordseeheilbad Pellworm – die grüne Insel zwischen Ebbe und Flut. Die weitläufige Insel (37qkm) mit bäuerlichem Charakter und unverdorbener landschaftlicher Schönheit gilt unter Urlaubern als absoluter Geheimtipp. Himmlische Ruhe, überdurchschnittlich hohe Sonnenscheindauer, Natur pur und freundliche Gastgeber kennzeichnen dieses einmalige Paradies fernab vom Festland – genau das Richtige um auszuspannen, abzuschalten und zu sich selbst zu finden. Tourismus spielt hier keine beherrschende Rolle, sondern die Gäste harmonieren mit dem Tageslauf der Insel und werden im Urlaub "Einheimische auf Zeit". Familien mit Kindern und Jugendlichen freuen sich über Angebote und Kinderfreundlichkeit in allen Bereichen.

w ww.pellworm.de

Um die einzigartige Natur rund um das Nordseeheilbad Büsum hautnah zu erleben, bieten sich Erlebnisfahrten im Wattenmeer und zu den Seehundsbänken an. Die
Feinschmecker unter den Gästen können mit einem echten Krabbenkutter auf Fangfahrt gehen und ihre „Beute“ noch an Bord verspeisen. Das Seefahrer-Angebot
„Büsum zum Reinschmecken“ verspricht die optimale Dosis Unterhaltung am Meer. Eine erlebnisreiche Schiffsfahrt hinaus auf die Nordsee gehört ebenso zum Programm wie ein festlich-maritimes Abendessen im „Büsumer Pesel“ mit
traumhaftem Blick auf die See. Das Arrangement mit drei Übernachtungen im 3-Sterne-Hotel mit Frühstück bietet außerdem Zeit für einen ausgiebigen Bummel
am Hafen mit den schönen Kuttern und Traditionsschiffen und um auf dem Deich den Wechsel der Gezeiten zu erleben. Preis: ab 159 Euro pro Person.Infos und Buchung: Kur und Tourismus Service Büsum, Tel. 04834 / 909110, www.buesum.de

Das Wattenmeer- Erbe der Menschheit
In der Reihe "Der Nationalpark für Entdecker" berichtet die Nationalparkverwaltung diesmal, was es für das Wattenmeer und uns bedeutet, auf dem Olymp der Einzigartigkeit angekommen zu sein.
(NLPV) Im Juni 2009 wurde das Wattenmeer von der UNESCO als Weltnaturerbe anerkannt. Aber was heißt eigentlich Weltnaturerbe, warum ist das Wattenmeer Weltnaturerbe und was bedeutet das für uns alle, die hier leben, arbeiten oder Erholung suchen?
Mit der Aufnahme in die UNESCO-Welterbeliste gehört das Wattenmeer zu den weltweit einzigartigen Naturphänomenen (Weltnaturerbe). Zusammen mit großartigen menschlichen Kulturleistungen (Weltkulturerbe) werden in dieser Liste die Stätten aufgeführt, die weltweit von so außergewöhnlicher Bedeutung sind, dass sie als Erbe für die gesamte Menschheit erhalten werden müssen. Die Serengeti, der Grand Canyon oder das Great Barrier Reef, aber auch die Pyramiden von Gizeh, der Kölner Dom, die Chinesische Mauer: die Liste der Welterbegebiete und -bauwerke umfasst die Creme de la Creme dessen, was Natur und Kultur auf unserem Globus zu bieten hat. Und nun gehört mit fast 10.000 km² also auch das Wattenmeer der Niederlande, Niedersachsens und Schleswig Holsteins dazu. Um vor dem scharfen Blick der UNESCO zu bestehen, musste das Wattenmeer eine nicht gerade kleine Hürde überwinden: Es muss einzigartig auf der Welt sein! Und unser Wattenmeer war besonders ehrgeizig und hat seine Einzigartigkeit gleich für drei Kriterien erfolgreich bewiesen. So erfolgreich, dass die Entscheidung des Welterbekomitees sogar einstimmig war.
Da sind zunächst mal die einzigartigen geologischen Prozesse, deren Ablauf Sie bei einem Inselaufenthalt oder bei einer Wattwanderung auch heute noch live erleben können. Durch die Kräfte des Wassers, der Tiden und von Wind und Wetter verändert sich die Landschaft immer wieder. Sandbänke, Dünen und sogar Teile der Inseln werden neu gebildet, verlagern sich oder werden wieder abgetragen. Ganze Watt-Prielsysteme verlagern sich auch heute noch. Und dies alles auf der weltweit größten Wattfläche der gemäßigten Klimazone.
Einzigartig sind auch die ökologischen Prozesse: Durch die einströmenden Wassermengen aus dem Meer und den Flussmündungen wird das Wattenmeer permanent mit Nahrungsstoffen versorgt. Die ständig wechselnden Wasserstände, extreme Temperaturschwankungen und schwankende Salzkonzentrationen schaffen aber eine eher lebensfeindliche Umwelt. Tier- und Pflanzenarten müssen daher gut angepasst sein, um den Nahrungsreichtum auch wirklich nutzen zu können. Ein Lebensraum also für Spezialisten, die dann aber in sehr großen Individuenzahlen auftreten können. Aufgrund der reichen Ressourcen und der vielen Nischen, die sich in diesem extrem wandelbaren Lebensraum auftun, ist die Gesamtartenzahl mit ca. 10.000 Tierarten sehr hoch.
Und damit sind wir auch schon beim dritten Kriterium, welches das Wattenmeer mit Bravour erfüllt - seine Artenvielfalt. Ohne das Wattenmeer gäbe es keinen Ostatlantischen Vogelzug! 10-12 Millionen Zugvögel nutzen es alljährlich zweimal als Rastgebiet. Das reiche Leben im Watt ist auch Voraussetzung für seine Funktion als Kinderstube vieler Fische oder als Lebensraum für unsere Meeressäuger. Auch hier gilt: Einzigartig auf der Welt, Kriterium erfüllt!
Zum Schluss musste noch der Wissens- und Gesundheitscheck bestanden werden: Ist die Gesamtheit der charakteristischen Lebensraumtypen des Wattenmeeres erfasst? Wie ist der ökologische Zustand, die Unversehrtheit des Gebietes? Reichen die Management- und Schutzsysteme aus, den Erhalt für die kommenden Generationen zu sichern? Aber auch hier war das Wattenmeer - durch intensive Forschungsarbeit einerseits und den großräumigen Schutz der Wattenmeer-Nationalparke andererseits - gut aufgestellt. Und so ist die Anerkennung des Wattenmeeres als Weltnaturerbe auch eine große Auszeichnung für alle Naturschützer und Wissenschaftler, die sich seit Jahrzehnten um den Erhalt des Wattenmeeres kümmern und den besonderen Wert des Gebietes herausgestellt haben. Sie ist aber auch eine Anerkennung für die vielen an der Küste lebenden und arbeitenden Menschen, deren Verhalten dazu beigetragen hat, diese Landschaft in einem solchen Zustand zu erhalten, dass sie es wert ist, diese Auszeichnung zu bekommen.
Das Prädikat Weltnaturerbe bringt übrigens keine Veränderungen im Schutzregime, aber es stärkt die Überzeugungskraft des Naturschutzes und stützt und sichert ihn so langfristig ab. Positive Folgen werden sich auch für den Tourismus ergeben, der von der Welterbeanerkennung profitieren wird. Ein Mehr an Tourismus muss sich vor allem im Qualitätsanspruch ausdrücken. Denn Weltnaturerbe-Tourismus kann nur naturverträglicher, naturnaher und nachhaltiger Tourismus heißen. Hier kann jeder Einzelne durch sein umsichtiges Verhalten im Nationalpark seinen Beitrag leisten.
Die Anerkennung ist eine große Herausforderung und Verpflichtung. Aber sie ist vor allem die Würdigung eines einmaligen Lebensraumes und eine große Freude und Chance für die Zukunft des Wattenmeeres und damit für uns alle.
Viel Spaß beim Entdecken der Einzigartigkeit in unserem Weltnaturerbe Wattenmeer wünscht Ihnen Ihre Nationalparkverwaltung!

Im Zusammenhang mit den Nordseeinseln spricht man immer vom wohl tuenden Reizklima. Stimmt es, dass das Reizklima tatsächlich bei vielen Krankheiten heilend wirkt?
"Das Meer wäscht alle Beschwerden weg" - das glaubte schon der griechische Philosoph Platon, auch wenn er den Begriff des sogenannten Reizklimas wohl noch nicht kannte. Vom Reizklima spricht man heute aber nicht nur an Ost- und Nordsee, sondern auch im Mittel- oder Hochgebirge. Der starke Wind, die niedrigen Temperaturen, beziehungsweise starken Temperaturschwankungen, die hohe UV-Strahlung oder die salzhaltige Luft - all diese Faktoren sind ungewöhnliche Herausforderungen für das Immunsystem. Sie reizen unser Abwehrsystem und regen es dazu an sich besser zu rüsten.

Wer als Patient von diesem Effekt profitieren will, sollte sich genau informieren, welches Reizklima für ihn geeignet ist. So sind beispielsweise Allergiker, die auf Pollen und Hausstaubmilben reagieren, im Gebirge über 1500 Meter gut aufgehoben. Starke Temperaturschwankungen und die hohe ultraviolette Strahlung kurbeln hier das Immunsystem an. Gleichzeitig bleiben die allergenen Reize weitgehend aus, weil die Allergieauslöser in dieser Höhe nicht überleben. Bei Bluthochdruck wird häufig das schonende Reizklima der Ostsee empfohlen, während Rheumakranke besser im Binnenland aufgehoben sind. Auf den Nordseeinseln mit ihren hohen Windgeschwindigkeiten, der erhöhten UV-Strahlung und der Seeluft herrscht ein kräftiges Reizklima. Besonders intensiv wirkt es direkt am Meeresstrand, denn gesundheitsfördernd sind vor allem die winzigen salzhaltigen Tröpfchen Meerwasser, die beim Brechen der Wellenkämme in die Luft gelangen. Man bezeichnet sie als Brandungsaerosol. Die Seeluft hat einen hohen Gehalt an Salz, Jod, Magnesium und Spurenelementen. Dadurch regt sie besonders die Immunreaktion der Haut und der Atemorgane an. Empfehlenswert ist ein Aufenthalt im Reizklima der Nordsee deshalb vor allem für Menschen, die unter Hauterkrankungen wie Neurodermitis oder Schuppenflechte leiden. Auch bei Patienten mit chronischen entzündlichen Erkrankungen der Atmungsorgane kann ein mehrwöchiger Nordsee-Aufenthalt kleine Wunder bewirken. Durch das Inhalieren der Seeluft löst sich der Schleim in den Atemwegen - wer unter chronischer Bronchitis leidet, vermag wieder befreit aufzuatmen. Asthmatikern kommt auch zu Gute, dass die saubere Seeluft der Inseln in der Regel frei von allergieauslösenden Abgasen und schädlichen Dämpfen ist. Sogar die Krankenkassen haben den wohl tuenden Effekt des Seeklimas erkannt und bewilligen vielen Patienten eine Therapie.

Robbenbaby-Watching / Helgoland-Touristik

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Im Hafen von Neuharlingersiel beginnt die Reise, täglich werden hier die traditionellen Fährschiffe Spiekeroogs abhängig von den Gezeiten eingesetzt. Zu Fuß setzt der Gast nach seiner Ankunft auf Spiekeroog dann seinen Weg fort, denn die Insel ist autofrei. Ohne den störenden Motorenlärm herrscht vollkommene Ruhe.

Bekannt ist Spiekeroog für sein idyllisches Flair: schmale Gassen, nostalgische Gaststätten und Cafés sowie kleine, originelle Geschäfte, die man in ungezwungener Beschaulichkeit durchstöbern kann. Der Weg führt vorbei an den niedrigen Friesenhäuschen und auch an der ältesten ostfriesischen Inselkirche, die Ende des 17. Jahrhunderts erbaut wurde. Die typische Inselarchitektur, die seit Generationen bewahrt wird, sucht ihresgleichen. Alle baulichen Maßnahmen, die der notwendigen Modernisierung dienen, zollen dem charakteristischen dörflichen Charme Rechnung.

Wer der Natur verbunden ist, der ist auf der Insel, die zum Nationalpark Niedersächsisches Wattenmeer gehört, genau richtig, hier sind Umwelt- und Naturschutz von großer Bedeutung. Weite Dünenlandschaften und verträumte Wäldchen laden zu ausgedehnten Wanderungen in einem intakten Naturrefugium ein.

Eine besondere Attraktion auf Spiekeroog und eines der letzten romantischen Verkehrsmittel unserer Zeit ist die Pferdebahn, es ist die einzige Eisenbahn Deutschlands, die noch von Pferden gezogen wird.

Den Weg zum Strand, der sich unweit des Dorfkerns befindet, säumen weder Schlick noch Kiesel. Der weitläufige Strand von Spiekeroog ist unwiderstehlich. Selbst kritisch gestimmte Strandkenner sind im europäischen Vergleich dem Charme der Spiekerooger Seeseite längst erlegen und lieben den Strand wegen seiner außergewöhnlichen Sandqualität: feiner, samtiger Sand soweit das Auge reicht.

Bei aller Beschaulichkeit und Ruhe wird dem großen und dem kleinen Gast dennoch ein facettenreiches und außergewöhnliches Veranstaltungsprogramm geboten: Konzerte, Lesungen, Vorträge, Ausstellungen, Wattwanderungen, Schiffsausflüge und vieles mehr. Und da gibt es für den kleinen Gast noch den Inselcircus, der jedes Jahr in den Sommermonaten auf der Insel gastiert. Er gehört zu den wenigen pädagogischen Projektcircussen, die deutschlandweit reisen. Die reiche Ausstattung an Kostümen und Requisiten, das schöne blau-gelbe Sternenzelt und nicht zuletzt die Qualifikation der Trainer und Artisten macht den Spiekerooger Inselcircus unverwechselbar.

Informationen über die idyllische Insel Spiekeroog erhalten Sie bei der Kurverwaltung und unter www.spiekeroog.de. Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

Acht-Bett-Zimmer und Hagebuttentee sind passé: In Sylts Jugendherbergen genießen Gäste höchsten Komfort, inspirierende Begegnungen und unvergessliche Naturerlebnisse

In Sylts sonnigem Süden, im naturgewaltigen Norden oder mitten im Herzen der Insel laden die Jugendherbergen Hörnum, List und Westerland zu großen Ferien und zur kleinen Auszeit zwischendurch ein. Acht-Bett-Zimmer und der berühmte Hagebuttentee sind hier längst passé: Alle drei Häuser bieten ihren Gästen neben Mehrbettzimmern auch Zwei- bis Vierbettzimmer mit eigener Dusche / WC an, verwöhnen mit reichhaltigen Frühstücks- und Abendbüffets und bestechen mit einmaliger Lage. Hörnum im Süden der Insel ist gleich von drei Seiten von der Nordsee umspült, die Jugendherberge Westerland hat sogar einen privaten Zugang zum kilometerlangen Sandstrand und die Jugendherberge List bietet hoch im Norden zwischen Brandung und Wattenmeer einzigartige Naturerlebnisse.

Jugendherberge „Dikjen Deel“ in Westerland – Eigener Strandzugang und Zeltplatz für Minderjährige im Herzen Sylts

Fünf bunte Möwen begrüßen die Ankömmlinge in der Jugendherberge Westerland. Die Skulpturen einer Berliner Künstlerin wurden von Sylter Schülern fröhlich bemalt und stehen nun am Eingang von Sylts jüngster Herberge Spalier. Die Sylttypischen Holzstege, die durch die Dünen führen, finden sich in dem Holzhaus aus skandinavischer Lärche wieder, das 2004 neu erbaut und 2008 erweitert wurde. Hier laden lichtdurchflutete Tagesräume und freundliche Zimmer mit Blick in die Dünen zur Auszeit am Meer ein. Minderjährige haben hier Inselweit die einzige Möglichkeit, ohne Erziehungsberechtigte große Zeltabenteuer zu erleben. Eltern können dennoch beruhigt sein, befindet sich der Zeltplatz doch direkt unter den wachsamen Augen des Herbergsvaters und für eine ausgewogene Ernährung sorgen drei Mahlzeiten pro Tag, die im Übernachtungspreis inbegriffen sind. Auf der glamourösen Nordseeinsel kommt es schon mal vor, dass Damen im Pelzmantel an der Rezeption fragen, ob es auch einen Pool gäbe. Den kann die Jugendherberge bei allem Komfort nicht bieten – dafür aber einen privaten Strandzugang zu feinsandigem Sand und vielen Quadratkilometern Nordsee, im Sommer von Herbergseigenen Rettungsschwimmern bewacht. Darauf, dass die Dünen nicht abseits der Wege betreten werden, passen die Dünenwächter auf – fantasievolle Figuren aus Strandgut und Holz, die von Sylter Schülern gestaltet wurden und anstelle eines Zauns die Natur vor Eindringlingen schützen. Die Nordsee findet sich auch im Haus wieder – über der Rezeption schwebt ein riesiges Stück Treibholz, das am Sylter Strand angespült wurde. Nur vier Kilometer sind es am Strand entlang in die Inselhauptstadt Westerland mit zahlreichen Lokalen und Geschäften, dem Aquarium, Freizeitbad Sylter Welle und vielem mehr – ein beliebtes Urlaubsdomizil für Familien in den Oster-, Sommer- und Herbstferien. Entsprechend begehrt sind die Unterkünfte in den Sommerferien und eine frühzeitige Buchung wird empfohlen. Die hellen Tagungsräume können auch für private Feiern gemietet werden und bei Junggesellen und Junggesellinnen steht die gemütliche Herberge mit der zentralen Lage für Abschiedsfeiern ebenfalls hoch im Kurs. Die Jugendherberge ist ganzjährig geöffnet mit Ausnahme vom 20. Dezember 2011 bis 2. Januar 2012. Jugendherberge Westerland „Dikjen Deel“, Fischerweg 36 – 40, 25980 Sylt / Westerland, Tel. 04651/8357825, jh-westerland@djh.de, www.jugendherberge.de/jh/westerland

Die Jugendherberge „Mövenberg“ lädt in den naturgewaltigen Norden Sylts ein

Ganz oben im Norden der Insel, mitten im Naturschutzgebiet zwischen Brandung und Wattenmeer, empfängt Sylts größte Jugendherberge ihre Gäste. Die drei Häuser „Kalle Blomquist“, „Nils Holgerson“ und „Peter Pan“ haben insgesamt 330 Betten – unpersönlich geht es in den Lister Dünen trotzdem nie zu. Viele Stammgäste treffen alljährlich in den Ferien ein, zwischen den Gästen werden oft generationenübergreifende Freundschaften geschlossen – nicht selten passen ältere Reisende auf kleine Gäste auf, deren Eltern sich für einen abendlichen Ausflug zu „Gosch“ im Lister Hafen kinderfrei nehmen. Wer einmal in der Jugendherberge List war, kommt häufig wieder. Das gilt für Gäste und Mitarbeiter gleichermaßen: Ein Zivildienstleistender ist gleich geblieben und seit 14 Jahren in der Herberge tätig, ein anderer Zivi hat sich mit der kunstvollen Graffiti-Gestaltung der Billard- und Tischtennisräume verewigt. Und Liebe geht bekanntlich auch durch den Magen: Die Gäste der Lister Jugendherberge sind begeistert von den vielseitigen Mahlzeiten, Morgens und Abends treffen sich alle an den reichhaltigen Büffets im Haupthaus „Nis Puk“ – benannt nach dem friesischen Küchengeist, der sein Unwesen treibt, sollte einmal keine Grütze für ihn vor dem Haus aufgestellt sein. Rund um die Häuser ist viel Platz zum Spielen und Toben, Gruppen und Schulklassen stehen zahlreiche Tagesräume zur Verfügung. Der von Rettungsschwimmern des DLRG bewachte Strand ist in nur 15 Minuten zu Fuß erreichbar, zum Lister Hafen führt ein gut 30minütiger, schöner Spazierweg über den Deich entlang des Wattenmeeres. In den Sommermonaten sorgt eine gute Busanbindung für den schnellen Transfers. Am Lister Hafen können Gäste an Bord eines Ausflugsschiffes zu den Seehundbänken gehen, im neuen „Erlebniszentrum Naturgewalten Sylt“ die Geheimnisse des Küstenlebens erforschen oder die berühmten Fischspezialitäten von Gosch genießen. Die Jugendherberge „Mövenberg“ bietet ihren Gästen alle Zimmer- und Ausstattungstypen an. Aufgrund der großen Nachfrage stehen seit zwei Jahren auch Zimmer mit eigener Dusche / WC zur Verfügung. Die Jugendherberge ist von März bis Ende Oktober geöffnet. Jugendherberge „Mövenberg“, 25992 List / Sylt, Tel. 04651/870397, jh-list@djh.de, www.jugendherberge.de/jh/list

Ein Zimmer im Aussicht im sonnigen Süden Sylts

Auch der hohe Norden hat einen Süden: Hörnum ist an drei Seiten von der Nordsee umschlossen, kilometerlanger Strand lädt zum Sonnen und Toben ein und an der Wattseite warten Abenteuer auf dem Meeresgrund. Die Jugendherberge Hörnum liegt mitten in diesem Urlaubsparadies und bietet ihren Gästen einzigartige Ausblicke: Bewohner des begehrten Zweibettzimmers mit Parkett und Doppelmatratze blicken direkt auf den Golfplatz und den Hörnumer Leuchtturm. Billardtisch und Kicker können gegen Gebühr genutzt werden, eine Tischtennisplatte lädt zum gemeinsamen Spielen ein und im Keller stehen außerdem eine Waschmaschine und ein Wäschetrockner bereit – ein Service, der besonders von Familien gern in Anspruch genommen wird. Muscheln und maritime Motive erinnern überall in den hellen, freundlichen Räumen an die nahe Nordsee. Die Gäste – darunter viele, die immer wieder kommen – genießen die Ruhe in den Dünen Hörnums, das freundliche Personal und die kurzen Wege zur Brandungs- und Wattenmeerseite. In nur zehn Minuten sind Nordsee und Watt erreichbar, im Ort gibt es Restaurants und Einkaufsmöglichkeiten. Im Nationalpark Infozentrum der Schutzstation Wattenmeer erfahren kleine und große Besucher Spannendes über das Leben im Watt und können mit den Bewohnern der Meerwasseraquarien sogar auf Tuchfühlung gehen. Für Familien bieten das nahe Meer und die abwechslungsreichen Programme der Sylter Kurverwaltung zahlreiche Freizeitabenteuer. Schulklassen können maritime Pauschalprogramme inklusive Wattwanderung, Schiffstour zu den Seehundbänken oder einer Nachbarinsel, Inselrundfahrt und Radtour buchen. Gruppen können sich abends zum gemütlichen Grillabend treffen, das Grillgut wird von der Jugendherberge gestellt. Die Jugendherberge Hörnum ist von März bis Anfang November geöffnet. Jugendherberge Hörnum, Friesenplatz 2, 25997 Hörnum / Sylt, Tel. 04651/880294, jh-hoernum@djh.de, www.jugendherberge.de/jh/hoernum

Der Aufenthalt in allen Sylter Jugendherbergen ist ab der zweiten Nacht inklusive Vollpension mit Frühstück, Lunchpaket und warmen Abendessen. Die Übernachtung für eine Nacht mit Frühstück ist buchbar ab 19,70 Euro, ab zwei Nächte inklusive Vollverpflegung ab 26 Euro. Die Preise variieren je nach Zimmerkategorie und Alter der Gäste. Jeder Gast, der in einer Jugendherberge übernachten möchte, muss Mitglied des Deutschen Jungendherbergswerkes oder eines anderen nationalen Jugendherbergsverbandes sein. Mitgliedskarten können vor Ort erworben werden. Für die Sommerferien empfiehlt sich in allen drei Häusern eine frühzeitige Buchung. Informationen zu diesen und allen weiteren Jugendherbergen im Land zwischen den Meeren sind erhältlich beim Deutschen Jugendherbergswerk Landesverband Nordmark e. V., Rennbahnstraße 100, 22111 Hamburg, Tel. 040-655995-66 und -77, service-nordmark@djh.de, www.jugendherberge.de/nordmark

Es gibt verschiedene Reizklimazonen, wobei das intensivste Reizklima direkt am Meer oder in einer Höhe von über 1200 Metern zu finden ist. Als mäßiges Reizklima bezeichnet man Regionen in etwa 1000 Metern Höhe und Bereiche die etwa bis zu 50 Kilometer vom Meer entfernt liegen. Das Mittelgebirge bezeichnet man als leichtes Reizklima. Die Klimatherapie hat sich bei vielen chronischen Erkrankungen als sehr wichtige Heilmaßnahme bewährt. Hierbei sind in erster Linie zu nennen: erhöhte Infektanfälligkeit insbesondere bei Kindern, chronische Bronchitis und chronische Nasennebenhöhlener-krankungen, allergisches Asthma bronchiale,Heuschnupfen, Hauterkrankungen, Neurodermitis, endogenes Ekzem, Schuppenflechte, Chronische Erkrankungen des Bewegungsapparates (Arthrose, Rheuma), Herz- und Gefäßkrankheiten(Blutdruck, Kreislaufstörungen), Erschöpfungssyndrome, allgemeine Schwächezustände.

Seeklima:

Das Reizklima ist ein besonderes Merkmal der Nordsee. Die Reizfaktoren sind das Meer, die Luft verbunden mit teilweise heftigen Windstärken und die Sonnenstrahlung. Je kräftiger der Wind von der See her weht, desto mehr reizt das Klima. Weiterhin trägt der Wind in der Brandung zerstäubtes Meerwasser heran. Dieses ist besonders reich an Aerosolen bestehend aus Salz, Jod, Magnesium und anderen Spurenelementen. Bei regelmäßiger Inhalation der Meerluft oder der Gischt wird der Schleim in den Atemwegen gelöst und kann dadurch abgehustet werden. Als weitere wichtige Komponente kommt noch hinzu, dass die aerosolhaltige Luft sehr pollenarm ist und keine Fremdstoffe wie Ruß oder chemische Abfalldämpfe enthält. Deshalb empfiehlt sich dieses Reizklima insbesondere bei Patienten mit Heuschnupfen, Asthma, Katarrhen oder einer chronischen Bronchitis. Helgoland beispielsweise gilt als praktisch pollenfrei und ist zudem der jod- und sauerstoffreichste Ort Deutschlands. Aus diesem Grunde werden Klimakuren hier insbesondere für allergische Atemwegserkrankungen empfohlen. Die Ostsee zeigt ein etwas milderes Klima als die Nordsee und ist zu empfehlen bei Patienten, bei denen das Nordseereizklima eine zu starke Belastung für das Immunsystem darstellt. Die Ostsee zeichnet sich durch drei Klimazonen aus: Wald, Dünen und Brandung aus. Zu empfehlen sind auch hier Meerwasserinhalationen, Atemgymnastik...

Wirkungen Klimatherapie:

Neben den Heilwirkungen bei o. g. Erkrankungen regt das Reizklima das Immunsystem an. Es stärkt den Kreislauf und führt zur vermehrten Durchblutung der Gefäße und damit zum allgemeinen Wohlbefinden. Ein mehrwöchiger Aufenthalt steigert die körpereigenen Abwehrkräfte. Allein durch den Aufenthalt in diesem Reizklima erhöht sich die körpereigene Kortisonausschüttung, dadurch werden die Selbstheilungskräfte des Körpers mobilisiert. Durch den Reiz des Klimas kann es nach einer Woche zur Verstärkung der Beschwerden führen.Dieses ist jedoch ein durchaus gewünschter Effekt da danach die Heilungsphase eintritt. Deshalb sollte ein Aufenthalt zur optimalen gesundheitlichen Besserung drei bis vier Wochen betragen.

Deich und Bike in der Husumer Bucht
Sturmflut-Tour, Schimmelreiter- oder Meeresroute – die GPS-Touren in der Husumer Bucht führen kleine und große Radler zu den schönsten und spannendsten Stationen an der Nordseeküste rund um das Hafenstädtchen Husum. Alle Tracks stehen zum Download unter www.husum-tourismus.de/373.html bereit. Das Arrangement „Deich und Bike“ sorgt für ein gemütliches Dach über dem Kopf und
attraktive Extras: Im Preis ab 139 Euro pro Person enthalten sind 5 Übernachtungen, 2 Leih-Fahrräder für 4 Tage, Strandkorb für 3 Tage, freier Eintritt ins Husum Bad, Kaffeepause und Radwanderkarte. Informationen und
Buchung bei der Tourist-Information Husum, Tel. 04841/89870,
www.husum-tourismus.de.

Fahrrad-Rallye auf die Hallig
Halligen sind weltweit einzigartige Phänomene. Die winzig kleinen Eilande in der Nordsee sind nur teilweise bewohnt, eines kann man sogar über einen Damm mit dem Fahrrad befahren: Auf einer aufregenden Rallye geht es mit dem
Drahtesel auf die Hamburger Hallig, wo kleine Entdecker alle Lösungen für ihren Fragebogen von den Gezeiten bis zum Deichbau vor Ort erforschen können. In der Wattwerkstatt werden Krabben und Muscheln unter einem Mikroskop genau unter die Lupe genommen und wer alle Fragen gelöst hat, kann im Watt oder im Nordseewasser toben – je nachdem, ob gerade Ebbe oder Flut ist. Das Wunnerland-Angebot ist buchbar für 10 Euro pro Kind und 20 Euro für
Erwachsene, im Preis enthalten sind Leihfahrräder, eine Wattführung, Gutscheine für das Amsinck-Haus, Naturzentrum und Wattwerkstatt sowie ein leckerer
Plattfisch- oder Seesternteller im Halligkrog.
Informationen und Buchung: Nordfriesland Tourismus GmbH, Tel. 04667/95000,
www.nordfriesland-tourismus.de

Fotos oben: Wattwanderung / Nordsee-Tourismus-Service GmbH , Wanderungen im Wattenmeer werden immer beliebter.- Copyright: Deutsches Küstenland e.V.

Die Gezeiten für die deutsche Nordseeküste

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